赤ちゃんと暮らす家庭は、エアコンの使い方にもご注意ください

抵抗力が足りなくて温度変化にも負けてしまう時ですし、冷たい空気は下がってしまいますから体を冷やしてしまうこともよくあります。設定温度で考えるよりも、いつも赤ちゃんの様子をよく見て、こまめに温度設定を変えて、赤ちゃんが快適に一日を送れるように考えましょう。汗だくでぐっすり眠れない熱帯夜は、エアコンの使い方を工夫して切り抜けましょう。冷たくなりすぎると、朝に体が動かせず身を起こすことも嫌になってしまいますし、タイマーに頼って布団に入っても、冷気が止まった途端に眠りから覚まされます。28度程度のちょっと抑え目の温度に決めて、朝までずっとつけていると、心地よく目をさますことができます。エアコンを動かす時は、扇風機を共に動かしたほうがいいですよ。扇風機は空気を冷やすことはできないのですが、冷たい空気を部屋の隅まで送ります。一緒に使うことで節電することが可能ですから冷たい空気がおりてくるエアコンの下方に必ずそなえつけましょう。ともに使うだけで今までよりずっと涼しくて気持ちいいです。
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赤ちゃんと暮らす家庭は、エアコンの使い方にもご注意ください